Mas as temperaturas já estão mais baixas desde meados de maio e a tendência é que as entradas das massas polares sejam mais frequentes. Para enfrentar a estação, sobretudo para quem mora nas regiões mais frias do País, não basta apenas agasalhar-se bem.
O bem estar durante a estação mais gelada do ano pede uma boa alimentação, hidratação, descanso e ainda a prevenção, sobretudo contra as doenças típicas da época, como a gripe, a conjuntivite e a meningite, muitas vezes contraídas em aglomerações.
Também é preciso uma grande dose de força de vontade para evitar os excessos de alimentos muito calóricos.
Fonte: Bem Paraná